Corso Samurai (8-10)
Il corso di Judo per bambini e bambine dagli 8 ai 10 anni offre numerosi benefici che contribuiscono allo sviluppo fisico, mentale ed emotivo. Il Judo non è solo uno sport, è una disciplina e come tale può aiutare i bambini e le bambine a crescere in modo armonioso e equilibrato.
In questa fascia di età si praticano ancora attività ludiche all’interno di un ambiente per loro confortevole, il tatami. Essi possono apprendere nella massima sicurezza e conforto, le prime nozioni della disciplina attraverso le cadute (Ukemi) e le prime tecniche di base.
Il Judo è un metodo educativo che si propone di porgere ai bambini e alle bambine gli strumenti di base per la formazione delle proprie capacità fisiche e coordinative, oltre a sviluppare capacità affettivo-cognitive.
Benefici fisici
Le attività proposte aiutano a rafforzare i muscoli di tutto il corpo, a migliorare la resistenza e la rapidità, proponendo esercizi, anche ludici, che aiutano i bambini e le bambine a sviluppare le capacità coordinative generali e speciali (equilibrio in volo).
Le tecniche di Judo e gli esercizi proposti migliorano la flessibilità muscolare dei bambini e delle bambine.
Le attività proposte, praticate in modo regolare, evitano la sedentarietà dei bambini e delle bambine, migliorandone così la resistenza cardiovascolare e la condizione fisica complessiva.
Benefici mentali ed emotivi
Attraverso l’applicazione della disciplina del Judo, si educano i bambini e le bambine al rispetto per le regole durante la pratica.
Nella pratica, il Judo, richiede attenzione e concentrazione aiutando così i bambini e le bambine a migliorare queste abilità, introducendo le prime “Forme” (Kata).
Con la pratica del Judo i bambini e le bambine possono trovare quella “valvola di sfogo”, che gli permette di gestire lo stress e le emozioni negative in modo sano e costruttivo, imparando a superare piccole sfide, attraverso il confronto con i coetanei, acquisendo maggior fiducia in sé stessi e aumentando la propria l’autostima.
Benefici sociali ed educativi
Oltre ai benefici fisici, mentali ed emotivi il judo offre anche dei benefici sociali: i bambini e le bambine costruiscono nuove amicizie, interagendo con i coetanei, collaborando con un “partner”, apprendendo l’importanza della condivisione e del lavoro di squadra.
Il Judo pone una forte enfasi sul rispetto per l’avversario e sull’importanza del fair play, valori che i bambini e le bambine porteranno con sé anche al di fuori del tatami. Il percorso del judo, che ogni singolo individuo percorre, è strutturato in gradi e cinture,
incentivando i bambini e le bambine a progredire e a migliorarsi costantemente, a fissare obiettivi e a “lavorare sodo” per raggiungerli.
Le tecniche di judo spesso richiedono strategie e soluzione di problemi, stimolando il pensiero critico (Problem Solving).
